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Come fare gli «esercizi cardiovascolari» (anche) con le cyclette e le spinning bike. Secondo l'agenzia no-profit American Council on Exercise (), il fatto di fare regolarmente degli «esercizi cardio» sulla cyclette, riduce il rischio di ipertensione ed abbassa anche i valori delle pressione sanguigna a riposo.Perché abbiano effetti benefici sulla pressione sanguigna, gli esercizi sulla. One of the best spin bikes for home, if you're looking for a studio experience, is the NordicTrack S15i Studio Cycle, which has an interactive touchscreen display with on-demand workouts. The.

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La pratica dello spinning richiede l'uso di una speciale bicicletta fissa, dotata di una particolare resistenza a volano, quindi simile ma non uguale ad una cyclette tradizionale. Le sessioni vengono pilotate da un istruttore, generalmente posizionato di fronte o a capo della classe, che in genere "tira" e motiva il gruppo.. Gli allenamenti di spinning sono finalizzati principalmente ad.

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